YOGA

ヨガインストラクター
( TTC200h)

2番目の子を妊娠中に、
マタニティヨガを始め、
ヨガの魅力にハマる

産後半年から練習を重ね、
子育ての傍ら、
ヨガインストラクターを習得

心と向き合い、
呼吸と身体に意識を向けながら、
ありのままの自分を許していく中で、
すでにある幸せに気づく


呼吸に重きをおいた
ゆったりとしたペースでを調え、
心を平穏に導くレッスンが特徴

ヨーガ哲学の思想、
瞑想やアーユルベーダも
日常に取り入れている


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